異位性皮膚炎可以泡澡嗎？小兒感染科 - 黃瑽寧醫師：每天泡兩次反而對皮膚好

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關於異位性皮膚炎患者能否泡澡的說法不一，直到2020年美國一篇隨機對照研究，終於給了我們比較肯定的答案：每天泡澡兩次，每次15至20分鐘，對皮膚比較好，經過兩週之後，SCORAD 平均竟可以下降21.2分！

（關於SCORAD請參考前篇文章：2022最新！異位性皮膚炎照護趨勢）

不過泡澡可不能隨便亂泡，太熱的洗澡水，的確會傷害肌膚，反而讓發炎更厲害，孩子感覺更癢。

泡澡的注意事項如下：
1. 洗澡溫度為28至32度，請用溫度計測量水溫，即便是嬰兒也應以同樣標準。

2. 在沒有髒汙的前提下，用清水洗澡就可以，不需要用肥皂，沐浴乳，泡泡浴，洗髮精。

3. 在有髒汙、異味、或有皮膚泛紅的期間，可以使用無香精、沒有泡泡的低敏洗劑，減少細菌滋生。洗劑並不是標註「異位性皮膚炎專用」就安全無虞，還是要聞一聞，搓一搓，確定沒有香精與泡沫，比較能安心使用。

4. 泡澡中與泡澡後，都不要用毛巾搓皮膚，輕輕拍乾水分即可。

5. 用軟水洗澡：無效。泡澡搭配油脂：無效。

6. 15至20分鐘出水之後，拍乾，立刻塗抹保濕產品，把水分鎖在肌膚內。如果剛好需要擦藥，也可以在出水之後患處立刻塗藥，不需擦藥的部分塗乳液。中度以上的異位性皮膚，可搭配濕敷治療。

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很多人問小編，益皮特泡澡要怎麼操作呢？來看看教學影片：

記得洗澡泡澡要注意水溫和時間，並依照醫囑配合藥膏治療以及正確使用保濕用品，才能事半功倍！