皮膚保濕｜理想塗抹保濕劑方式
異位性皮膚炎最主要的成因是因為肌膚屏障的受損所致。異位性皮膚炎有著很多的治療方法，但無論是使用哪一種治療方法「保濕」是每天一定要做的功課，因此對於異膚患者來說「保濕劑」就是一項非常重要的東西。
根據各國治療準則，乳液是第一線的治療，可以使皮膚保濕來修復屏障、減少外用藥物的使用、減少異位性皮膚炎的發生率等等，小編這邊整理了賴柏如醫師文章內所提到的保濕劑問題給大家參考：
一、塗抹保濕劑時機
根據研究發現，沐浴後須盡快塗抹保濕劑，如果泡澡後不塗保濕劑，皮膚保水度相較於泡澡前會減少。此外，除了在泡澡後塗抹乳液外，平常也要多次塗抹乳液。
此外，除了在泡澡後塗抹乳液外，平常也要多次塗抹乳液。
二、如何選擇合適的保濕劑
選擇保濕劑應該以安全為優先，避免香精，香料，植萃等可能會引起刺激或過敏的成分。一些吸水性保濕成分也要小心，例如尿素、丙二醇等等。
許多文獻都指出沒有一個乳液比所有的乳液都還要優異，因此選擇保濕劑應以安全為首要目的。
三、保濕劑的塗抹頻率
英國研究發現儘管是正常健康成人，乳液一天也需四次塗抹，因為塗抹完後六小時其保水能力就會下降。
因此建議一天至少塗抹四次保濕劑，並且只要可行的話越多次越好。
四、保濕劑的塗抹量
皮膚科在建議患者使用藥膏時，會有一個特別的使用量評估方式：指尖劑量。一個指尖劑量約為0.5公克，可以塗抹兩個手掌微張時的面積。藉由上表就可以更加清楚塗抹乳液的理想使用量。
完整文章請看：異位性皮膚炎該如何皮膚保養？part II 理想塗抹乳液方式
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